太鼓ビクス

太鼓ビクス(TAIKOビクス)という、新しいエクササイズ方法が、女性を中心に人気になってきているそうです!!
エクササイズにはいろんな種類があり、今までにも、ヨガ・ピラティス・ボクササイズなどが流行り、エクササイズDVDもいろんなものが人気になって売れてきましたよね~!
やはりどれもみんなダイエット効果があったりするからなのですが、この新しい「TAIKOビクス」も、けっこうな運動になりそうです。
TAIKOビクス(太鼓ビクス)は、和太鼓とスポーツを組み合わせた新しいエクササイズ方法で、ものすごい全身運動なのです!
テレビ番組「恋するハニカミ」で紹介されていたのですが、けっこう動いていて、痩せそうなエクササイズ方法に感じました!
女性だけでなく、男性にもよさそうですよ~!
『TAIKO-LAB 青山』というお店が紹介されていて、京都や大阪にもあるようなので、その教室へ行ってみたいですね~♪


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